Знайте, що у вас на тарілці
сухі сніданки Fruity Pebbles
Калорії та харчова цінність
пост, готово до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 402 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 85 g 31%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 34 g —
- Натрій 531 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 833 µg 93%
- Вітамін C 22,2 mg 25%
- Вітамін D 7,4 µg 37%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,4 mg 116%
- Рибофлавін (B2) 1,6 mg 121%
- Ніацин (B3) 18,5 mg 116%
- Вітамін B6 1,9 mg 109%
- Фолат (B9) 370 µg 93%
- Вітамін B12 5,6 µg 232%
- Холін 3,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 6,7 mg 37%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 72 mg 2%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 порція | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 порції | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ порції | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 порції | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 порції | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Схожі продукти
- Хлоп'єві пластівці Cocoa Pebblespost, готове до вживання397 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Froot Loopsготово до вживання, kellogg's396 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Grape-Nutsсухі сніданки готові до вживання, пост361 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honeycombготові сухі сніданки394 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Blueberry Morningpost selects, готове до вживання395 kcal / 100 g
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Alpha-Bitspost, готове до вживання389 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Maple Pecan Crunchpost selects, готове до вживання413 kcal / 100 g
- Пластівці Tootie Fruitiesmalt-o-meal, готовий до споживання391 kcal / 100 g
Запитання про продукт «сухі сніданки Fruity Pebbles»
Як їсти Fruity Pebbles із молоком, щоб вони не розмокли?
Насип пластівці в миску безпосередньо перед їжею й додавай холодне молоко порціями: у ньому вони швидко втрачають хрумкість.
Чому молоко з Fruity Pebbles стає кольоровим?
Барвники з яскравих рисових пластівців переходять у молоко, тож воно набуває відтінків пластівців. Щоб молоко забарвилося менше, їж пластівці відразу після того, як заллєш їх.
Як зберігати Fruity Pebbles після відкриття пачки?
Пересип пластівці в герметичну суху посудину й тримай подалі від пари та вологи. Так вони довше залишатимуться хрусткими.
Що можна приготувати з Fruity Pebbles, крім сніданку з молоком?
Додай їх до йогурту або посип ними морозиво безпосередньо перед подачею. Ще з них готують солодкі батончики: пластівці змішують із розтопленим маршмелоу й спресовують у формі.
Чим Fruity Pebbles відрізняються від Cocoa Pebbles за поживністю?
На 100 г у Fruity Pebbles 402 ккал, а в Cocoa Pebbles — 397 ккал; клітковини в Cocoa Pebbles удвічі більше: 1,6 г проти 0,8 г у Fruity Pebbles.
Які мікроелементи є у порції Fruity Pebbles?
У порції 27 г є 1,8 мг заліза та 1,5 мг цинку; за вмістом цинку це сухий сніданок із високим вмістом цього мінералу.
Джерело: USDA FoodData Central 171645 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
