Знайте, що у вас на тарілці
хлоп'єві пластівці Blueberry Morning
Калорії та харчова цінність
post selects, готове до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 395 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 77 g 28%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 29 g —
- Натрій 341 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 400 µg 44%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 1,8 µg 9%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Вітамін K 12,7 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,8 mg 62%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Вітамін B6 0,9 mg 53%
- Фолат (B9) 182 µg 46%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
- Холін 16,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 41 mg 3%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 57 mg 14%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Селен 16,7 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 порція | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 порції | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ порції | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 порції | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 порції | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Blueberry almond crunchpost, selects, готовий до вживання324 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Blueberry Mini Spoonersготів до вживання, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Cranberry almond crunchpost, selects, готовий до вживання364 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Raisin Branpost, готове до вживання324 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Fruity Pebblesпост, готово до вживання402 kcal / 100 g
- Пластівці Post 100% Branготовий до вживання395 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honeycombготові сухі сніданки394 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Maple Pecan Crunchpost selects, готове до вживання413 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Jordans Morning Crisp Wild Berriesготовий до споживання441 kcal / 100 g
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
Запитання про продукт «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning»
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 100 g?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 100 g — 395 ккал, 6,5 g білків, 77 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 1 порція (55 g)?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 1 порція (55 g) — 217 ккал, 3,6 g білків, 42 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 2 порції (110 g)?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 2 порції (110 g) — 435 ккал, 7,2 g білків, 85 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою ½ порції (27,5 g)?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою ½ порції (27,5 g) — 109 ккал, 1,8 g білків, 21 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 3 порції (165 g)?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 3 порції (165 g) — 652 ккал, 11 g білків, 127 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 4 порції (220 g)?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 4 порції (220 g) — 869 ккал, 14 g білків, 169 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 50 g?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 50 g — 198 ккал, 3,3 g білків, 39 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 150 g?
У порції продукту «хлоп'єві пластівці Blueberry Morning» вагою 150 g — 593 ккал, 9,8 g білків, 115 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
