Знайте, що у вас на тарілці
Сухий сніданок Krave
Калорії та харчова цінність
kellogg's, ready-to-eat
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 9,9 g 35%
- Цукри 36 g —
- Натрій 320 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 200 µg 22%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 4,1 µg 21%
- Тіамін (B1) 2 mg 168%
- Ніацин (B3) 26,3 mg 164%
- Вітамін B6 0,62 mg 36%
- Фолат (B9) 60,7 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,6 mg 1%
- Залізо 14,5 mg 81%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 222 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Схожі продукти
- Сніданок Special Kготово до вживання, kellogg's389 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispixготовий до споживання, kellogg's399 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Frosted Flakesготово до вживання, kellogg's380 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Raisin Branготовий до вживання314 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Rice Krispieskellogg's, готовий до вживання393 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Corn Popsготовий до вживання, kellogg's386 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Froot Loopsготово до вживання, kellogg's396 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Kellogg's Just Rightготовий до вживання377 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All Bran Originalготовий до вживання262 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Сухий сніданок Krave»
Як їсти сухий сніданок Krave?
Насип його в миску й залий молоком або рослинним напоєм безпосередньо перед їдою: хрустка оболонка швидко розмокає. Сухі подушечки також зручно взяти із собою як перекус.
З чим поєднувати Krave на сніданок?
Спробуй його з натуральним йогуртом і шматочками банана або ягодами: кислуваті фрукти врівноважують солодку шоколадну начинку. Якщо додаєш молоко, спершу налий його в миску, а пластівці насип зверху.
Як зберігати відкриту пачку Krave, щоб пластівці не розмокли?
Щільно закрий внутрішній пакет затискачем або пересип пластівці в герметичну банку. Тримай її в сухій шафі подалі від пари й прямих сонячних променів.
Чим Krave відрізняється від Special K за вмістом білка?
У Special K білка більше: 16,6 г на 100 г проти 7 г у Krave. Krave — солодкі подушечки з шоколадною начинкою, а Special K — пластівці.
Чим можна замінити Krave, якщо хочеться менш солодких пластівців?
Візьми несолодкі вівсяні пластівці й додай какао та трохи фруктів або кілька шматочків темного шоколаду. Так ти контролюватимеш солодкість і збережеш шоколадний смак.
Чи є в Krave клітковина?
Так: у порції 30 г міститься 3 г клітковини. Серед схожих сухих сніданків Raisin Bran має 12,5 г на 100 г, а Krave — 9,9 г.
Які вітаміни й мінерали помітно виділяються у Krave?
Krave є джерелом заліза, вітамінів B1, B3 і B6, а також вітамінів A та D. Це збагачені пластівці, тож їхній склад відрізняється від звичайних зернових пластівців.
Джерело: Canadian Nutrient File 7207 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
