Знайте, що у вас на тарілці
сухий сніданок Rice Krispies
Калорії та харчова цінність
kellogg's, готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 393 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 9,6 g —
- Натрій 535 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 5 µg 25%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 3,4 mg 281%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,95 mg 56%
- Біотин (B7) 1,7 µg 6%
- Фолат (B9) 83,2 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 9 mg 50%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калій 94 mg 2%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,5 mg 64%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,5 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 14 g | 167 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17 g | 208 g | 2,6 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Kellogg's Rice Krispies389 kcal / 100 g
- Квадратики Rice Krispies Treats,келлог417 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice krispies383 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispixготовий до споживання, kellogg's399 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispy Riceготовий до споживання, nature's path379 kcal / 100 g
- Хрусткі рисові пластівці Ralstonготові сніданки383 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Raisin Branpost, готове до вживання324 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Corn Popsготовий до вживання, kellogg's386 kcal / 100 g
- Сніданок Special Kготово до вживання, kellogg's389 kcal / 100 g
Запитання про продукт «сухий сніданок Rice Krispies»
Як зробити Rice Krispies хрусткими з молоком?
Насип пластівці в миску безпосередньо перед їжею й залий холодним молоком: у рідині вони швидко розм’якшуються. Для хрусткої текстури не залишай їх у молоці надовго.
Чи можна їсти Rice Krispies без молока?
Так, їх їдять сухими як легкий перекус або посипають ними йогурт і морозиво. Для солодких батончиків пластівці змішують із розтопленим маршмелоу та маслом, а тоді притискають суміш у форму.
Як зберігати відкриту пачку Rice Krispies?
Щільно закрий внутрішній пакет або пересип пластівці в герметичну банку й тримай у сухій шафі. Волога швидко позбавляє їх хрускоту.
З чим їсти Rice Krispies на сніданок?
Спробуй їх із молоком або йогуртом, бананом, ягодами чи горіхами. Вони також додають хрускоту фруктовому салату й домашнім сумішам для перекусу.
Чим Rice Krispies відрізняються від Crispix?
Crispix містять трохи більше білка й заліза: 7,3 г білка та 13,3 мг заліза на 100 г проти 6,9 г білка й 9 мг заліза в Rice Krispies. За енергетичною цінністю вони близькі: 399 ккал проти 393 ккал на 100 г.
Чи є в Rice Krispies залізо?
Так, Rice Krispies є джерелом заліза: порція 30 г містить 2,7 мг. Пластівці збагачені також тіаміном, ніацином, вітамінами B6 і B9.
Джерело: Canadian Nutrient File 1265 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
