Знайте, що у вас на тарілці

Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops

Калорії та харчова цінність

malt-o-meal, готовий до споживання

443
калорійkcal на 100 g
Білки4,9 g
Вуглеводи75 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 443 kcal —
  • Білки 4,9 g 10%
  • Вуглеводи 75 g 27%
  • Жири 11 g 15%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 4,7 g 17%
  • Цукри 35 g —
  • Натрій 462 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 500 µg 56%
  • Вітамін C 25 mg 28%
  • Вітамін D 3,2 µg 16%
  • Вітамін E 0,97 mg 6%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 1,5 mg 125%
  • Рибофлавін (B2) 1,6 mg 123%
  • Ніацин (B3) 19,6 mg 123%
  • Вітамін B6 2 mg 115%
  • Фолат (B9) 667 µg 167%
  • Вітамін B12 5 µg 208%

Мінерали

  • Кальцій 338 mg 26%
  • Залізо 34,3 mg 191%
  • Магній 38 mg 9%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 14,7 mg 133%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4434,9 g75 g12 g
1 порція30 g1331,5 g23 g3,4 g
2 порції60 g2662,9 g45 g6,9 g
½ порції15 g660,7 g11 g1,7 g
3 порції90 g3994,4 g68 g10 g
4 порції120 g5325,9 g90 g14 g
50 g50 g2222,5 g38 g5,7 g
150 g150 g6657,4 g113 g17 g
200 g200 g8869,8 g150 g23 g
250 g250 g110812 g188 g29 g

Запитання про продукт «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops»

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 100 g — 443 ккал, 4,9 g білків, 75 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 1 порція (30 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 1 порція (30 g) — 133 ккал, 1,5 g білків, 23 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 2 порції (60 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 2 порції (60 g) — 266 ккал, 2,9 g білків, 45 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою ½ порції (15 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою ½ порції (15 g) — 66 ккал, 0,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 3 порції (90 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 3 порції (90 g) — 399 ккал, 4,4 g білків, 68 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 4 порції (120 g)?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 4 порції (120 g) — 532 ккал, 5,9 g білків, 90 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 50 g — 222 ккал, 2,5 g білків, 38 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухі сніданки Blueberry Muffin Tops» вагою 150 g — 665 ккал, 7,4 g білків, 113 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172997 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини