Знайте, що у вас на тарілці

сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch

Калорії та харчова цінність

готові сніданки, квейкер

382
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи72 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 382 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 8,1 g 29%
  • Цукри 25 g —
  • Натрій 275 mg 12%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 4,5 mg 30%
  • Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 50 mg 4%
  • Залізо 3,2 mg 18%
  • Магній 106 mg 25%
  • Фосфор 347 mg 28%
  • Калій 325 mg 7%
  • Цинк 2,6 mg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38211 g72 g4,6 g
1 порція60 g2296,4 g43 g2,7 g
2 порції120 g45813 g86 g5,5 g
½ порції30 g1153,2 g22 g1,4 g
3 порції180 g68819 g129 g8,2 g
4 порції240 g91725 g172 g11 g
50 g50 g1915,3 g36 g2,3 g
150 g150 g57316 g108 g6,8 g
200 g200 g76421 g143 g9,1 g
250 g250 g95527 g179 g11 g

Запитання про продукт «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch»

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 100 g?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 100 g — 382 ккал, 11 g білків, 72 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 1 порція (60 g)?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 1 порція (60 g) — 229 ккал, 6,4 g білків, 43 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 2 порції (120 g)?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 2 порції (120 g) — 458 ккал, 13 g білків, 86 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою ½ порції (30 g)?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою ½ порції (30 g) — 115 ккал, 3,2 g білків, 22 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 3 порції (180 g)?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 3 порції (180 g) — 688 ккал, 19 g білків, 129 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 4 порції (240 g)?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 4 порції (240 g) — 917 ккал, 25 g білків, 172 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 50 g?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 50 g — 191 ккал, 5,3 g білків, 36 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 150 g?

У порції продукту «сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunch» вагою 150 g — 573 ккал, 16 g білків, 108 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини