Знайте, що у вас на тарілці
біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 361 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 78 g 28%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,61 mg 51%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 205 µg 51%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 4,4 mg 25%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 порція | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 порції | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ порції | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 порції | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 порції | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 100 g — 361 ккал, 8,8 g білків, 78 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 1 порція (41 g)?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 1 порція (41 g) — 148 ккал, 3,6 g білків, 32 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 2 порції (82 g)?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 2 порції (82 g) — 296 ккал, 7,2 g білків, 64 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою ½ порції (20,5 g)?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою ½ порції (20,5 g) — 74 ккал, 1,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 3 порції (123 g)?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 3 порції (123 g) — 444 ккал, 11 g білків, 95 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 4 порції (164 g)?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 4 порції (164 g) — 592 ккал, 14 g білків, 127 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 50 g — 181 ккал, 4,4 g білків, 39 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «біла звичайна кукурудзяна каша гоміні Quaker» вагою 150 g — 542 ккал, 13 g білків, 116 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
