Знайте, що у вас на тарілці
Пластівці Quaker Life
Калорії та харчова цінність
готовий до споживання
385
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи73 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 385 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 73 g 26%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 21 g —
- Натрій 494 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2 mg 164%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Біотин (B7) 18,9 µg 63%
- Фолат (B9) 79,3 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 336 mg 26%
- Залізо 14,4 mg 80%
- Магній 104 mg 25%
- Фосфор 419 mg 34%
- Калій 307 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 2,8 mg 124%
- Селен 18,1 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Схожі продукти
- Зернові пластівці Quaker Life Multigrainsготовий до споживання390 kcal / 100 g
- Пластівці Quaker Toasted Cinnamon Lifeготовий до споживання383 kcal / 100 g
- Хлопья Life з медом та крекером грэм Quakerготові сніданки, квакер, квакер373 kcal / 100 g
- Повітряна пшениця Quakerготові сніданки, quaker366 kcal / 100 g
- Хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукромготові сніданки, квейкер373 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Зернові хлоп'я Muffetsquaker, готовий до споживання387 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Пластівці Quaker Life»
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 100 g?
У порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 100 g — 385 ккал, 9,6 g білків, 73 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 50 g?
У порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 50 g — 193 ккал, 4,8 g білків, 36 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 150 g?
У порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 150 g — 578 ккал, 14 g білків, 109 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 200 g?
У порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 200 g — 770 ккал, 19 g білків, 145 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 250 g?
У порції продукту «Пластівці Quaker Life» вагою 250 g — 963 ккал, 24 g білків, 182 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1258 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
