Знайте, що у вас на тарілці

хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром

Калорії та харчова цінність

готові сніданки, квейкер

373
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи73 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 373 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 73 g 26%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 6,3 g 23%
  • Цукри 25 g —
  • Натрій 477 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Тіамін (B1) 1,3 mg 112%
  • Рибофлавін (B2) 1,5 mg 117%
  • Ніацин (B3) 17,9 mg 112%
  • Вітамін B6 1,8 mg 106%
  • Фолат (B9) 1436 µg 359%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 349 mg 27%
  • Залізо 28,7 mg 159%
  • Магній 91 mg 22%
  • Фосфор 389 mg 31%
  • Калій 262 mg 6%
  • Цинк 13,5 mg 122%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3739,2 g73 g4,1 g
1 порція32 g1192,9 g23 g1,3 g
2 порції64 g2395,9 g46 g2,6 g
½ порції16 g601,5 g12 g0,6 g
3 порції96 g3588,8 g70 g3,9 g
4 порції128 g47712 g93 g5,2 g
50 g50 g1874,6 g36 g2 g
150 g150 g56014 g109 g6,1 g
200 g200 g74618 g145 g8,1 g
250 g250 g93323 g181 g10 g

Запитання про продукт «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром»

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 100 g?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 100 g — 373 ккал, 9,2 g білків, 73 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 1 порція (32 g)?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 1 порція (32 g) — 119 ккал, 2,9 g білків, 23 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 2 порції (64 g)?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 2 порції (64 g) — 239 ккал, 5,9 g білків, 46 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою ½ порції (16 g)?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою ½ порції (16 g) — 60 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 3 порції (96 g)?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 3 порції (96 g) — 358 ккал, 8,8 g білків, 70 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 4 порції (128 g)?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 4 порції (128 g) — 477 ккал, 12 g білків, 93 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 50 g?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 50 g — 187 ккал, 4,6 g білків, 36 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 150 g?

У порції продукту «хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукром» вагою 150 g — 560 ккал, 14 g білків, 109 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174659 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини