Знайте, що у вас на тарілці
хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker
Калорії та харчова цінність
готові сніданки, квакер, квакер
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 373 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Цукри 23 g —
- Натрій 488 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 1,4 mg 115%
- Рибофлавін (B2) 1,6 mg 120%
- Ніацин (B3) 18,4 mg 115%
- Вітамін B6 1,8 mg 108%
- Фолат (B9) 1311 µg 328%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 366 mg 28%
- Залізо 29,7 mg 165%
- Магній 90 mg 21%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 13,8 mg 126%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 порція | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 порції | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ порції | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 порції | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 порції | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Схожі продукти
- Пластівці Quaker Lifeготовий до споживання385 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Quaker Life Multigrainsготовий до споживання390 kcal / 100 g
- Хлоп'єві злаки Life з кленовим сиропом і коричневим цукромготові сніданки, квейкер373 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Honey Graham Squaresmalt-o-meal, готовий до вживання398 kcal / 100 g
- Пластівці harvest crunch з медом і горіхамиготово до вживання, легкий та хрусткий, quaker431 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Graham Bumpersготові сніданки, квейкер379 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
Запитання про продукт «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 100 g — 373 ккал, 9,3 g білків, 72 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 1 порція (32 g)?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 1 порція (32 g) — 119 ккал, 3 g білків, 23 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 2 порції (64 g)?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 2 порції (64 g) — 239 ккал, 6 g білків, 46 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою ½ порції (16 g)?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою ½ порції (16 g) — 60 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 3 порції (96 g)?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 3 порції (96 g) — 358 ккал, 9 g білків, 69 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 4 порції (128 g)?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 4 порції (128 g) — 477 ккал, 12 g білків, 93 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 50 g — 187 ккал, 4,7 g білків, 36 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «хлопья Life з медом та крекером грэм Quaker» вагою 150 g — 560 ккал, 14 g білків, 108 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
