Знайте, що у вас на тарілці
Медові Грехем Ох!с
Калорії та харчова цінність
готові сніданки з зернових, кукер
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 412 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 43 g —
- Натрій 679 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 436 µg 48%
- Вітамін C 36,4 mg 40%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,4 mg 36%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 1 mg 87%
- Рибофлавін (B2) 0,57 mg 44%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 563 µg 141%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 19,5 mg 108%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 6 mg 54%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 порція | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 порції | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ порції | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 порції | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 порції | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Схожі продукти
- Хлопья Life з медом та крекером грэм Quakerготові сніданки, квакер, квакер373 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Honey Graham Squaresmalt-o-meal, готовий до вживання398 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Graham Bumpersготові сніданки, квейкер379 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Повітряна пшениця Quakerготові сніданки, quaker366 kcal / 100 g
- Пластівці Honey Nut Toasty O'smom's best, готовий до споживання388 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Golden Grahamsготово до вживання, general mills378 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготовий до вживання409 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Oat Blenders з медомmalt-o-meal, готовий до вживання396 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Медові Грехем Ох!с»
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 100 g?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 100 g — 412 ккал, 3,9 g білків, 82 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 1 порція (27 g)?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 1 порція (27 g) — 111 ккал, 1,1 g білків, 22 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 2 порції (54 g)?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 2 порції (54 g) — 222 ккал, 2,1 g білків, 44 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою ½ порції (13,5 g)?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою ½ порції (13,5 g) — 56 ккал, 0,5 g білків, 11 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 3 порції (81 g)?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 3 порції (81 g) — 334 ккал, 3,2 g білків, 66 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 4 порції (108 g)?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 4 порції (108 g) — 445 ккал, 4,2 g білків, 88 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 50 g?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 50 g — 206 ккал, 2 g білків, 41 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 150 g?
У порції продукту «Медові Грехем Ох!с» вагою 150 g — 618 ккал, 5,9 g білків, 122 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174621 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
