Знайте, що у вас на тарілці

сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats

Калорії та харчова цінність

готовий до вживання

409
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи76 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 409 kcal —
  • Білки 7,2 g 14%
  • Вуглеводи 76 g 28%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 5,8 g 21%
  • Цукри 20 g —
  • Натрій 490 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 1,4 mg 117%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 12,7 mg 79%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Вітамін B6 0,97 mg 57%
  • Біотин (B7) 10,4 µg 35%
  • Фолат (B9) 146 µg 37%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 24,9 mg 139%
  • Магній 55 mg 13%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калій 196 mg 4%
  • Цинк 5,2 mg 47%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 1,5 mg 64%
  • Селен 8,1 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4097,2 g76 g5,6 g
50 g50 g2053,6 g38 g2,8 g
150 g150 g61411 g114 g8,4 g
200 g200 g81814 g152 g11 g
250 g250 g102318 g190 g14 g

Запитання про продукт «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats»

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 100 g?

У порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 100 g — 409 ккал, 7,2 g білків, 76 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 50 g?

У порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 50 g — 205 ккал, 3,6 g білків, 38 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 150 g?

У порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 150 g — 614 ккал, 11 g білків, 114 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 200 g?

У порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 200 g — 818 ккал, 14 g білків, 152 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 250 g?

У порції продукту «сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats» вагою 250 g — 1023 ккал, 18 g білків, 190 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1314 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини