Знайте, що у вас на тарілці
Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею
Калорії та харчова цінність
готово до вживання, post
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 400 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 77 g 28%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 5,8 g 21%
- Цукри 20 g —
- Натрій 464 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 3,3 µg 16%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 108%
- Рибофлавін (B2) 1,4 mg 108%
- Ніацин (B3) 16,7 mg 104%
- Вітамін B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Вітамін B12 5 µg 208%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 28 mg 156%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,2 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 порція | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 порції | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ порції | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 порції | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 порції | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготовий до вживання409 kcal / 100 g
- Пластівці Post Honey Bunches of Oats медові обсмаженіготові сніданки401 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honey Nut Shredded Wheatготові сухі сніданки373 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Post Honeycombготовий до вживання395 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Cinnamon Toast Crunchготово до вживання, general mills422 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Хрусткі пластівці з журавлиною та мигдалем great grainspost, готове до вживання384 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею»
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 100 g?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 100 g — 400 ккал, 7,1 g білків, 77 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 1 порція (30 g) — 120 ккал, 2,1 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 2 порції (60 g) — 240 ккал, 4,3 g білків, 46 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою ½ порції (15 g) — 60 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 3 порції (90 g) — 360 ккал, 6,4 g білків, 69 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 4 порції (120 g) — 480 ккал, 8,5 g білків, 92 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 50 g?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 50 g — 200 ккал, 3,6 g білків, 39 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 150 g?
У порції продукту «Пластівці Honey Bunches of Oats з корицею» вагою 150 g — 600 ккал, 11 g білків, 116 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
