Знайте, що у вас на тарілці
Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю
Калорії та харчова цінність
готові сніданки
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 394 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 74 g 27%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 7,8 g 28%
- Цукри 21 g —
- Натрій 267 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 527 µg 59%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2,7 µg 14%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,8 mg 62%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,9 mg 53%
- Фолат (B9) 357 µg 89%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
- Холін 22,9 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 28,9 mg 161%
- Магній 75 mg 18%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 6,7 mg 61%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 порція | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 порції | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ порції | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 порції | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 порції | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю»
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 100 g?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 100 g — 394 ккал, 7,9 g білків, 74 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 1 порція (56 g)?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 1 порція (56 g) — 221 ккал, 4,4 g білків, 41 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 2 порції (112 g)?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 2 порції (112 g) — 441 ккал, 8,8 g білків, 83 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою ½ порції (28 g)?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою ½ порції (28 g) — 110 ккал, 2,2 g білків, 21 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 3 порції (168 g)?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 3 порції (168 g) — 662 ккал, 13 g білків, 124 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 4 порції (224 g)?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 4 порції (224 g) — 883 ккал, 18 g білків, 166 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 50 g?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 50 g — 197 ккал, 4 g білків, 37 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 150 g?
У порції продукту «Пластівці Post Honey Bunches of Oats з ваніллю» вагою 150 g — 591 ккал, 12 g білків, 111 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
