Знайте, що у вас на тарілці
Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею
Калорії та харчова цінність
готові сухі сніданки
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 399 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 78 g 28%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 5,4 g 19%
- Цукри 24 g —
- Натрій 410 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 15,6 mg 17%
- Вітамін D 3,2 µg 16%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 100%
- Рибофлавін (B2) 1,4 mg 108%
- Ніацин (B3) 16,1 mg 101%
- Вітамін B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 323 µg 81%
- Вітамін B12 4,8 µg 200%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 26,1 mg 145%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 219 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,2 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 порція | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 порції | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ порції | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 порції | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 порції | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsготовий до вживання409 kcal / 100 g
- Пластівці Honey Bunches of Oats з мигдалемготові сніданки409 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honey Nut Shredded Wheatготові сухі сніданки373 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Хрусткі пластівці з журавлиною та мигдалем great grainspost, готове до вживання384 kcal / 100 g
- Сніданок Honey Shreddiesготово до вживання, мед, пост362 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею»
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 100 g — 399 ккал, 6,7 g білків, 78 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 1 порція (31 g)?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 1 порція (31 g) — 124 ккал, 2,1 g білків, 24 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 2 порції (62 g)?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 2 порції (62 g) — 247 ккал, 4,2 g білків, 48 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою ½ порції (15,5 g)?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою ½ порції (15,5 g) — 62 ккал, 1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 3 порції (93 g)?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 3 порції (93 g) — 371 ккал, 6,2 g білків, 72 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 4 порції (124 g)?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 4 порції (124 g) — 495 ккал, 8,3 g білків, 97 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 50 g — 200 ккал, 3,4 g білків, 39 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухі сніданки Post Honey Bunches of Oats з полуницею» вагою 150 g — 599 ккал, 10 g білків, 117 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
