Знайте, що у вас на тарілці
хлоп'яча каша Honey Graham Squares
Калорії та харчова цінність
malt-o-meal, готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 4,5 g 9%
- Вуглеводи 70 g 26%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 33 g —
- Натрій 838 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 29,9 mg 33%
- Вітамін D 3,8 µg 19%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,6 mg 132%
- Рибофлавін (B2) 1,7 mg 127%
- Ніацин (B3) 19 mg 119%
- Вітамін B6 2,1 mg 121%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Вітамін B12 5,8 µg 240%
Мінерали
- Кальцій 367 mg 28%
- Залізо 33,8 mg 188%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 13,9 mg 127%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 порція | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 порції | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ порції | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 порції | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 порції | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Honey Nut Scootersmalt-o-meal, готовий до вживання387 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Honey Buzzersmalt-o-meal, готовий до споживання379 kcal / 100 g
- Хлопья Life з медом та крекером грэм Quakerготові сніданки, квакер, квакер373 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Golden Grahamsготово до вживання, general mills378 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Oat Blenders з медомmalt-o-meal, готовий до вживання396 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до споживання392 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Bran Squaresготово до вживання, quaker347 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до вживання387 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Graham Bumpersготові сніданки, квейкер379 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honey Nut Shredded Wheatготові сухі сніданки373 kcal / 100 g
Запитання про продукт «хлоп'яча каша Honey Graham Squares»
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 100 g?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 100 g — 398 ккал, 4,5 g білків, 70 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 1 порція (30 g) — 119 ккал, 1,3 g білків, 21 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 2 порції (60 g) — 239 ккал, 2,7 g білків, 42 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою ½ порції (15 g) — 60 ккал, 0,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 3 порції (90 g) — 358 ккал, 4 g білків, 63 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 4 порції (120 g) — 478 ккал, 5,4 g білків, 84 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 50 g?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 50 g — 199 ккал, 2,2 g білків, 35 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 150 g?
У порції продукту «хлоп'яча каша Honey Graham Squares» вагою 150 g — 597 ккал, 6,7 g білків, 105 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172995 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
