Знайте, що у вас на тарілці

Повітряні пластівці Kashi

Калорії та харчова цінність

готовий до споживання

400
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи70 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 400 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 70 g 25%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 10 g 36%
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 0 mg 0%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 295 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g40015 g70 g2,5 g
50 g50 g2007,5 g35 g1,3 g
150 g150 g60023 g105 g3,8 g
200 g200 g80030 g140 g5 g
250 g250 g100038 g175 g6,3 g

Запитання про продукт «Повітряні пластівці Kashi»

Скільки калорій у порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 100 g?

У порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 100 g — 400 ккал, 15 g білків, 70 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 50 g?

У порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 50 g — 200 ккал, 7,5 g білків, 35 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 150 g?

У порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 150 g — 600 ккал, 23 g білків, 105 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 200 g?

У порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 200 g — 800 ккал, 30 g білків, 140 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 250 g?

У порції продукту «Повітряні пластівці Kashi» вагою 250 g — 1000 ккал, 38 g білків, 175 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1348 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини