Знайте, що у вас на тарілці
Повітряні медові пластівці Kashi
Калорії та харчова цінність
готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 77 g 28%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 6,6 g 23%
- Цукри 23 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,84 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 6,8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 97 mg 23%
- Фосфор 262 mg 21%
- Калій 289 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 2,5 mg 110%
- Селен 83,3 µg 151%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Повітряні медові пластівці Kashi»
Скільки калорій у порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 100 g?
У порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 100 g — 382 ккал, 9,4 g білків, 77 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 50 g?
У порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 50 g — 191 ккал, 4,7 g білків, 38 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 150 g?
У порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 150 g — 573 ккал, 14 g білків, 115 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 200 g?
У порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 200 g — 764 ккал, 19 g білків, 153 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 250 g?
У порції продукту «Повітряні медові пластівці Kashi» вагою 250 g — 955 ккал, 24 g білків, 191 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5114 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
