Знайте, що у вас на тарілці
сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 279 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 58 g 21%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 22 g 79%
- Цукри 16 g —
- Натрій 188 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 8,6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 124 mg 30%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 384 mg 8%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 2,7 mg 118%
- Селен 21,4 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою»
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 100 g?
У порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 100 g — 279 ккал, 9 g білків, 58 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 50 g?
У порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 50 g — 140 ккал, 4,5 g білків, 29 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 150 g?
У порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 150 g — 419 ккал, 14 g білків, 87 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 200 g?
У порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 200 g — 558 ккал, 18 g білків, 116 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 250 g?
У порції продукту «сухий сніданок Kashi з пластівцями з високим вмістом клітковини та гранолою» вагою 250 g — 698 ккал, 23 g білків, 145 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
