Знайте, що у вас на тарілці
Pork fillet, sirloin, oven-baked
Калорії та харчова цінність
177
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири8,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 177 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,3 g 11%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 392 mg 17%
- Холестерин 61,7 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 1,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,72 mg 60%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 10,2 mg 1%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 24,2 mg 6%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 335 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 21,5 µg 39%
- Йод 25,7 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin149 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork fillet, sirloin, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 100 g — 177 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 50 g — 89 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 150 g — 266 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 200 g — 354 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork fillet, sirloin, oven-baked» вагою 250 g — 443 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
