Знайте, що у вас на тарілці
Pork chop, breaded, stekt
Калорії та харчова цінність
345
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи11 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 345 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 25 g 33%
- Насичені жири 8,1 g 41%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 357 mg 16%
- Холестерин 77,6 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53,1 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,95 µg 5%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 8,5 µg 2%
- Вітамін B12 0,64 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 24,2 mg 6%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 19 µg 34%
- Йод 26,3 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Схожі продукти
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork chop, breaded, stekt»
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 100 g — 345 ккал, 19 g білків, 11 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 50 g — 173 ккал, 9,3 g білків, 5,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 150 g — 518 ккал, 28 g білків, 16 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 200 g — 690 ккал, 37 g білків, 22 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork chop, breaded, stekt» вагою 250 g — 863 ккал, 47 g білків, 27 g вуглеводів і 64 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
