Знайте, що у вас на тарілці

Mutton chop, breaded

Калорії та харчова цінність

329
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи11 g
Жири24 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 329 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 24 g 31%
  • Насичені жири 8,6 g 43%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 368 mg 16%
  • Холестерин 80 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55,7 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,68 µg 3%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Вітамін K 11,1 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 10,4 µg 3%
  • Вітамін B12 0,89 µg 37%

Мінерали

  • Кальцій 16,1 mg 1%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 19,8 mg 5%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калій 229 mg 5%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 16,2 µg 30%
  • Йод 26,3 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32917 g11 g24 g
50 g50 g1658,5 g5,4 g12 g
150 g150 g49426 g16 g36 g
200 g200 g65834 g22 g49 g
250 g250 g82343 g27 g61 g

Запитання про продукт «Mutton chop, breaded»

Скільки калорій у порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 100 g?

У порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 100 g — 329 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 50 g?

У порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 50 g — 165 ккал, 8,5 g білків, 5,4 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 150 g?

У порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 150 g — 494 ккал, 26 g білків, 16 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 200 g?

У порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 200 g — 658 ккал, 34 g білків, 22 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 250 g?

У порції продукту «Mutton chop, breaded» вагою 250 g — 823 ккал, 43 g білків, 27 g вуглеводів і 61 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7306 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини