Знайте, що у вас на тарілці
Баранина, стегно
Калорії та харчова цінність
сирий
225
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 225 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Баранина, стегно»
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, стегно» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранина, стегно» вагою 100 g — 225 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, стегно» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранина, стегно» вагою 50 g — 113 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, стегно» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранина, стегно» вагою 150 g — 338 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, стегно» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранина, стегно» вагою 200 g — 450 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, стегно» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранина, стегно» вагою 250 g — 563 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 21006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
