Знайте, що у вас на тарілці
Mutton, round, raw
Калорії та харчова цінність
134
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45 µg 5%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
- Холін 82 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 7,6 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Mutton, round, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 100 g — 134 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 50 g — 67 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 150 g — 202 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 200 g — 269 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Mutton, round, raw» вагою 250 g — 336 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 832 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
