Знайте, що у вас на тарілці
Pork chop, without lard, fried
Калорії та харчова цінність
266
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 266 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 555 mg 24%
- Холестерин 66,1 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,71 µg 4%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,93 mg 78%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 2,2 µg 1%
- Вітамін B12 0,73 µg 30%
Мінерали
- Кальцій 13,2 mg 1%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 452 mg 10%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 28,2 µg 51%
- Йод 36,5 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Схожі продукти
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork chop, without lard, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 100 g — 266 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 50 g — 133 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 150 g — 399 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 200 g — 532 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork chop, without lard, fried» вагою 250 g — 665 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7094 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
