Знайте, що у вас на тарілці

Pork chop, thick layer of fat

Калорії та харчова цінність

253
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 253 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 7,5 g 38%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 53 mg 2%
  • Холестерин 49 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,1 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 1,1 mg 92%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 0,99 µg 0%
  • Вітамін B12 0,65 µg 27%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 320 mg 7%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 16,6 µg 30%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25318 g0 g20 g
50 g50 g1279 g0 g10 g
150 g150 g38027 g0 g31 g
200 g200 g50636 g0 g41 g
250 g250 g63345 g0 g51 g

Запитання про продукт «Pork chop, thick layer of fat»

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 100 g — 253 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 50 g — 127 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 150 g — 380 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 200 g — 506 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork chop, thick layer of fat» вагою 250 g — 633 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 703 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини