Знайте, що у вас на тарілці

Pork chop, sour cream, oven-baked

Калорії та харчова цінність

444
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи2,3 g
Жири44 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 444 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 2,3 g 1%
  • Жири 44 g 56%
  • Насичені жири 25 g 126%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 297 mg 13%
  • Холестерин 95,2 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 253 µg 28%
  • Вітамін C 0,06 mg 0%
  • Вітамін D 0,44 µg 2%
  • Вітамін E 0,58 mg 4%
  • Вітамін K 5,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 3,5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 30,5 mg 2%
  • Залізо 0,76 mg 4%
  • Магній 16,1 mg 4%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 236 mg 5%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 10,9 µg 20%
  • Йод 12,9 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Запитання про продукт «Pork chop, sour cream, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 100 g — 444 ккал, 12 g білків, 2,3 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 50 g — 222 ккал, 5,9 g білків, 1,2 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 150 g — 666 ккал, 18 g білків, 3,5 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 200 g — 888 ккал, 24 g білків, 4,6 g вуглеводів і 87 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork chop, sour cream, oven-baked» вагою 250 g — 1110 ккал, 30 g білків, 5,8 g вуглеводів і 109 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини