Знайте, що у вас на тарілці
Pork, kassler steak, oven-baked
Калорії та харчова цінність
289
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 289 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,3 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 589 mg 26%
- Холестерин 72,8 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,4 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 4%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 2,5 µg 1%
- Вітамін B12 0,73 µg 30%
Мінерали
- Кальцій 12,5 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 28,6 mg 7%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калій 395 mg 8%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 27,5 µg 50%
- Йод 38,7 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, kassler steak, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 100 g — 289 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 50 g — 145 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 150 g — 434 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 200 g — 578 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, oven-baked» вагою 250 g — 723 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
