Знайте, що у вас на тарілці
Pork, kassler steak, fried
Калорії та харчова цінність
275
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 7,8 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 177 mg 8%
- Холестерин 66,4 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,72 µg 4%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 10,2 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 25,5 mg 6%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 356 mg 8%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 24,8 µg 45%
- Йод 11,8 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Схожі продукти
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, kassler steak, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 100 g — 275 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 50 g — 138 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 150 g — 413 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 200 g — 550 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, fried» вагою 250 g — 688 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34225 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
