Знайте, що у вас на тарілці

Elk, fried

Калорії та харчова цінність

154
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 523 mg 23%
  • Холестерин 71 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8,8 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,28 µg 1%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 4,1 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
  • Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Вітамін B6 0,86 mg 51%
  • Фолат (B9) 6,2 µg 2%
  • Вітамін B12 6,9 µg 288%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 4,8 mg 27%
  • Магній 37,4 mg 9%
  • Фосфор 303 mg 24%
  • Калій 536 mg 11%
  • Цинк 6,3 mg 57%
  • Мідь 0,36 mg 40%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 32,9 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Запитання про продукт «Elk, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Elk, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Elk, fried» вагою 100 g — 154 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Elk, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Elk, fried» вагою 50 g — 77 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Elk, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Elk, fried» вагою 150 g — 231 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Elk, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Elk, fried» вагою 200 g — 308 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Elk, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Elk, fried» вагою 250 g — 385 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини