Знайте, що у вас на тарілці
Pork fillet, tenderloin, fried
Калорії та харчова цінність
168
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 200 mg 9%
- Холестерин 61,9 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,45 µg 2%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 95%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 1,9 µg 0%
- Вітамін B12 0,71 µg 30%
Мінерали
- Кальцій 9,8 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 24,6 mg 6%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 343 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,5 µg 44%
- Йод 11,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork fillet, tenderloin, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 100 g — 168 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 150 g — 252 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 200 g — 336 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, fried» вагою 250 g — 420 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
