Знайте, що у вас на тарілці
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Калорії та харчова цінність
167
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 469 mg 20%
- Холестерин 66,9 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 104%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 2,4 µg 1%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 11,4 mg 1%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 27,1 mg 6%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калій 375 mg 8%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 26,8 µg 49%
- Йод 28,8 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork fillet, tenderloin, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 100 g — 167 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 50 g — 84 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 150 g — 251 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 200 g — 334 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork fillet, tenderloin, oven-baked» вагою 250 g — 418 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7095 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
