Знайте, що у вас на тарілці
Turkey breast, oven-baked
Калорії та харчова цінність
172
калорійkcal на 100 g
Білки36 g
Вуглеводи0 g
Жири2,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 36 g 73%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 431 mg 19%
- Холестерин 77,8 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,1 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,14 µg 1%
- Вітамін E 0,99 mg 7%
- Вітамін K 21,2 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 11 mg 69%
- Вітамін B6 0,72 mg 42%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 1,4 µg 59%
Мінерали
- Кальцій 15,6 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24,4 mg 6%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 312 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 34 µg 62%
- Йод 33,2 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Схожі продукти
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey breast, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 100 g — 172 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 50 g — 86 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 150 g — 258 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 200 g — 344 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey breast, oven-baked» вагою 250 g — 430 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7536 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
