Знайте, що у вас на тарілці
Turkey, oven-baked
Калорії та харчова цінність
174
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 406 mg 18%
- Холестерин 88,8 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,89 µg 4%
- Вітамін E 0,89 mg 6%
- Вітамін K 76,2 µg 64%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 9,5 mg 60%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 10,8 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 21,9 mg 5%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 26,3 µg 48%
- Йод 26 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Chicken marinated with skin oven-baked225 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 100 g — 174 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 50 g — 87 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 150 g — 261 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 200 g — 348 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey, oven-baked» вагою 250 g — 435 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7513 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
