Знайте, що у вас на тарілці

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Калорії та харчова цінність

296
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 296 kcal —
  • Білки 26 g 51%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 6,2 g 31%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 496 mg 22%
  • Холестерин 119 mg 40%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 36,1 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,71 µg 4%
  • Вітамін E 0,99 mg 7%
  • Вітамін K 84,9 µg 71%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
  • Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 18,7 µg 5%
  • Вітамін B12 1,1 µg 47%

Мінерали

  • Кальцій 11,4 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 156 mg 13%
  • Калій 467 mg 10%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 18,4 µg 33%
  • Йод 36,1 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29626 g0 g22 g
50 g50 g14813 g0 g11 g
150 g150 g44438 g0 g33 g
200 g200 g59251 g0 g44 g
250 g250 g74064 g0 g54 g

Запитання про продукт «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 100 g — 296 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 50 g — 148 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 150 g — 444 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 200 g — 592 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin, oven-baked» вагою 250 g — 740 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30733 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини