Знайте, що у вас на тарілці

Chicken leg and thigh without skin

Калорії та харчова цінність

110
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 86 mg 4%
  • Холестерин 83 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 15 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 40%
  • Вітамін B6 0,33 mg 19%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,35 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калій 231 mg 5%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11020 g0 g3,4 g
50 g50 g559,8 g0 g1,7 g
150 g150 g16530 g0 g5,1 g
200 g200 g22039 g0 g6,8 g
250 g250 g27549 g0 g8,6 g

Запитання про продукт «Chicken leg and thigh without skin»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 100 g — 110 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 50 g — 55 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 150 g — 165 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 200 g — 220 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin» вагою 250 g — 275 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини