Знайте, що у вас на тарілці

Тосіно

Калорії та харчова цінність

662
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи0 g
Жири71 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 662 kcal —
  • Білки 8,4 g 17%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 71 g 91%
  • Насичені жири 29 g 147%
  • Клітковина 0 g 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g6628,4 g0 g71 g
50 g50 g3314,2 g0 g36 g
150 g150 g99313 g0 g107 g
200 g200 g132417 g0 g142 g
250 g250 g165521 g0 g178 g

Запитання про продукт «Тосіно»

Що таке тосіно?

Тосіно — це свинина, замаринована з цукром, сіллю та спеціями; після маринування її зазвичай смажать або готують на грилі. У філіппінській кухні тосіно часто подають на сніданок із рисом і яйцем.

Як посмажити тосіно, щоб воно не підгоріло?

Поклади шматочки в сковороду, додай трохи води й готуй на середньому вогні, доки вода не випарується. Потім обсмаж їх у власному жирі, перевертаючи, до рум’яної скоринки; цукор у маринаді швидко карамелізується, тому сильний вогонь легко спалить м’ясо.

Як приготувати тосіно на грилі?

Обсмажуй тонкі шматочки на помірному жарі, часто перевертаючи: солодкий маринад може підгоріти раніше, ніж приготується свинина. Готуй до повної готовності всередині; найзручніше використовувати непрямий жар або зону гриля з меншою температурою.

З чим їдять тосіно?

Поширена страва — тосілог: тосіно подають із смаженим рисом із часником і яйцем. До нього також пасують свіжі огірки або кисло-солодкий оцтовий соус, які врівноважують солодкість м’яса.

Чи можна замінити тосіно беконом?

Бекон підійде, якщо потрібне смажене свиняче м’ясо, але він не матиме характерної солодко-солоної приправи тосіно. На 100 г у беконі 57,5 г жиру, а в тосіно — 71 г; додаючи бекон у страву, врахуй, що він зазвичай менш солодкий.

Як зберігати мариноване тосіно?

Маринуй свинину в закритій посудині в холодильнику, а не на кухонному столі. Якщо не готуватимеш її найближчим часом, заморозь порцію; розморожуй у холодильнику, щоб м’ясо не залишалося теплим надовго.

Чи можна їсти тосіно сирим, якщо воно вже замариноване?

Ні. Маринад не робить свинину безпечною для їжі сирою: тосіно потрібно повністю приготувати, а сирий маринад не використовувати як соус, якщо його спершу не прокип’ятити.

Чому тосіно солодке?

Цукор у маринаді надає тосіно солодкості й допомагає шматочкам карамелізуватися під час смаження. Через це м’ясо готують на помірному вогні: на сильному цукор темніє і горить дуже швидко.

Джерело: BEDCA (Spain) 2317 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини