Знайте, що у вас на тарілці
Chicken leg and thigh with skin
Калорії та харчова цінність
210
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 60 µg 50%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken leg and thigh with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 100 g — 210 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 50 g — 105 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 150 g — 315 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 200 g — 420 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken leg and thigh with skin» вагою 250 g — 525 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11563 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
