Знайте, що у вас на тарілці
Turkey with skin
Калорії та харчова цінність
137
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 137 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 69,9 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 60 µg 50%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 20,7 µg 38%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Turkey with skin»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey with skin» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey with skin» вагою 100 g — 137 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey with skin» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey with skin» вагою 50 g — 69 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey with skin» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey with skin» вагою 150 g — 206 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey with skin» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey with skin» вагою 200 g — 274 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey with skin» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey with skin» вагою 250 g — 343 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 752 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
