Знайте, що у вас на тарілці

Chicken leg and thigh without skin, oven-baked

Калорії та харчова цінність

156
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 505 mg 22%
  • Холестерин 117 mg 39%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,71 µg 4%
  • Вітамін E 0,99 mg 7%
  • Вітамін K 21,2 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 9 mg 56%
  • Вітамін B6 0,47 mg 28%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 15,6 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 34,3 mg 8%
  • Фосфор 238 mg 19%
  • Калій 327 mg 7%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 18,4 µg 33%
  • Йод 36,1 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,3 g
200 g200 g31256 g0 g9,7 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Запитання про продукт «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 100 g — 156 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 50 g — 78 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 150 g — 234 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 200 g — 312 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken leg and thigh without skin, oven-baked» вагою 250 g — 390 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30795 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини