Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо курячого стегна
Калорії та харчова цінність
запечене
171
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 104 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,13 µg 1%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 23%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 5,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 11,6 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 22,6 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 252 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 29 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо курячого стегна»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 100 g — 171 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 50 g — 86 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 150 g — 257 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 200 g — 342 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо курячого стегна» вагою 250 g — 428 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
