Знайте, що у вас на тарілці
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 611 mg 27%
- Холестерин 38,9 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 14%
- Вітамін K 22,2 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 12,8 µg 3%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 13,7 mg 1%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 18,1 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 176 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 18,2 µg 33%
- Йод 5,7 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Схожі продукти
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 100 g — 244 ккал, 20 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 50 g — 122 ккал, 9,8 g білків, 6,6 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 150 g — 366 ккал, 29 g білків, 20 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 200 g — 488 ккал, 39 g білків, 27 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey schnitzel, breaded, oven-baked» вагою 250 g — 610 ккал, 49 g білків, 33 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30299 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
