Знайте, що у вас на тарілці

Курячі крокети

Калорії та харчова цінність

154
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи20 g
Жири5,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 5,3 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 2,5 g 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1545,8 g20 g5,3 g
50 g50 g772,9 g10 g2,7 g
150 g150 g2318,7 g31 g8 g
200 g200 g30812 g41 g11 g
250 g250 g38515 g51 g13 g

Запитання про продукт «Курячі крокети»

Як приготувати курячі крокети, щоб вони не розпадалися?

Для домашньої начинки подрібни вже приготовану курку, змішай із густим соусом бешамель і охолоди масу щонайменше годину. Сформуй крокети, запаніруй у борошні, яйці та сухарях і обсмаж у розігрітій до 170–175 °C олії до золотавої скоринки.

Скільки смажити курячі крокети?

Невеликі крокети зазвичай смажаться приблизно 3–4 хвилини в олії температурою 170–175 °C. Не клади багато за раз: холодні крокети різко охолоджують олію й можуть увібрати її замість того, щоб швидко підрум’янитися.

Чи можна запекти курячі крокети в духовці?

Так: виклади їх на деко одним шаром, злегка збризни олією та запікай за 200 °C близько 15–20 хвилин, перевернувши посередині. Якщо крокети заморожені, готуй довше й перевір, щоб середина була гарячою.

Як зберігати курячі крокети?

Готові крокети охолоди й постав у холодильник у закритій посудині; з’їж протягом 3–4 днів. Для заморожування спершу розклади їх окремо на таці, а після затвердіння пересип у пакет — так вони не злипнуться.

З яким соусом подавати курячі крокети?

До хрусткої скоринки пасують часниковий соус, айолі, тартар і томатний соус; поруч подай салат або овочі. Крокети також кладуть у булочку чи подають із картоплею фрі.

Чим курячі крокети відрізняються від курячих нагетсів?

Крокети зазвичай формують із подрібненої курки, часто змішаної з густим білим соусом, а нагетси — це паніровані шматочки або сформована маса з курятини. Через м’яку начинку крокет усередині ніжніший, а нагетс частіше має виразну волокнисту текстуру.

До якої температури мають прогрітися курячі крокети?

У центрі має бути щонайменше 75 °C, особливо якщо крокети домашні або заморожені. Перевіряй кухонним термометром найтовстіший крокет; золотава скоринка сама по собі не гарантує, що середина достатньо прогрілася.

Джерело: BEDCA (Spain) 2268 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини