Знайте, що у вас на тарілці
Crumbed ham, 3% fat
Калорії та харчова цінність
104
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи1,4 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 1,4 g 0%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 889 mg 39%
- Холестерин 65,9 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 3,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,57 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 6,6 mg 1%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Магній 15,4 mg 4%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,1 µg 22%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Схожі продукти
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Parma ham
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Crumbed ham, 3% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 100 g — 104 ккал, 18 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 50 g — 52 ккал, 8,7 g білків, 0,7 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 150 g — 156 ккал, 26 g білків, 2,1 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 200 g — 208 ккал, 35 g білків, 2,7 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Crumbed ham, 3% fat» вагою 250 g — 260 ккал, 44 g білків, 3,4 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32409 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
