Знайте, що у вас на тарілці
Каранга
Калорії та харчова цінність
сирий
104
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Вітамін B6 0,65 mg 38%
- Фолат (B9) 2,9 µg 1%
- Вітамін B12 9,1 µg 379%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 415 mg 9%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Запитання про продукт «Каранга»
Скільки калорій у порції продукту «Каранга» вагою 100 g?
У порції продукту «Каранга» вагою 100 g — 104 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каранга» вагою 50 g?
У порції продукту «Каранга» вагою 50 g — 52 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каранга» вагою 150 g?
У порції продукту «Каранга» вагою 150 g — 156 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каранга» вагою 200 g?
У порції продукту «Каранга» вагою 200 g — 208 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каранга» вагою 250 g?
У порції продукту «Каранга» вагою 250 g — 260 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26157 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
