Знайте, що у вас на тарілці

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Калорії та харчова цінність

157
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи2,4 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 157 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 2,4 g 1%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 428 mg 19%
  • Холестерин 50,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,9 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,09 µg 0%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 21 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 7 mg 44%
  • Вітамін B6 0,46 mg 27%
  • Фолат (B9) 14 µg 3%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 8,6 mg 1%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 24,8 mg 6%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калій 342 mg 7%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Мідь 0,02 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 21,6 µg 39%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Запитання про продукт «Chicken fillet, marinated, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 100 g — 157 ккал, 20 g білків, 2,4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 50 g — 79 ккал, 10 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 150 g — 236 ккал, 30 g білків, 3,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 200 g — 314 ккал, 40 g білків, 4,7 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, oven-baked» вагою 250 g — 393 ккал, 50 g білків, 5,9 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33364 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини