Знайте, що у вас на тарілці

Chicken fillet, marinated, fried in oil

Калорії та харчова цінність

234
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи2,2 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 234 kcal —
  • Білки 19 g 37%
  • Вуглеводи 2,2 g 1%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 395 mg 17%
  • Холестерин 47,2 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,1 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 3,7 mg 25%
  • Вітамін K 32,8 µg 27%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 40%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0,83 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 9,6 mg 1%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 23,1 mg 6%
  • Фосфор 135 mg 11%
  • Калій 317 mg 7%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 19,9 µg 36%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23419 g2,2 g17 g
50 g50 g1179,3 g1,1 g8,4 g
150 g150 g35128 g3,3 g25 g
200 g200 g46837 g4,3 g34 g
250 g250 g58547 g5,4 g42 g

Запитання про продукт «Chicken fillet, marinated, fried in oil»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 100 g — 234 ккал, 19 g білків, 2,2 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 50 g — 117 ккал, 9,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 150 g — 351 ккал, 28 g білків, 3,3 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 200 g — 468 ккал, 37 g білків, 4,3 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken fillet, marinated, fried in oil» вагою 250 g — 585 ккал, 47 g білків, 5,4 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33363 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини