Знайте, що у вас на тарілці
Turkey breast, fried
Калорії та харчова цінність
187
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 559 mg 24%
- Холестерин 68,4 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32,9 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,34 µg 2%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 22,8 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 59%
- Вітамін B6 0,62 mg 36%
- Фолат (B9) 18,8 µg 5%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
Мінерали
- Кальцій 14,8 mg 1%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 21,1 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 267 mg 6%
- Цинк 3,1 mg 29%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 29 µg 53%
- Йод 40,1 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey breast, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 100 g — 187 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 50 g — 94 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 150 g — 281 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 200 g — 374 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey breast, fried» вагою 250 g — 468 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7535 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
