Знайте, що у вас на тарілці
Lamb steak, fried
Калорії та харчова цінність
255
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 5,7 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 468 mg 20%
- Холестерин 63 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26,5 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,41 µg 2%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 1,8 µg 0%
- Вітамін B12 0,95 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 11,6 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 27,7 mg 7%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калій 381 mg 8%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 28,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb steak, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 100 g — 255 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 50 g — 128 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 150 g — 383 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 200 g — 510 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb steak, fried» вагою 250 g — 638 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
