Знайте, що у вас на тарілці
Liver steak, breaded, fried
Калорії та харчова цінність
188
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи7,8 g
Жири7,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 188 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 609 mg 26%
- Холестерин 241 mg 80%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16205 µg 1801%
- Вітамін C 23,8 mg 26%
- Вітамін D 0,79 µg 4%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 13,4 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 2,9 mg 220%
- Ніацин (B3) 12,8 mg 80%
- Вітамін B6 0,98 mg 58%
- Фолат (B9) 974 µg 243%
- Вітамін B12 73,3 µg 3055%
Мінерали
- Кальцій 9,8 mg 1%
- Залізо 15,6 mg 87%
- Магній 25,2 mg 6%
- Фосфор 420 mg 34%
- Калій 377 mg 8%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Мідь 5,3 mg 587%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 78 µg 142%
- Йод 36,8 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Схожі продукти
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Liver steak, breaded, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 100 g — 188 ккал, 21 g білків, 7,8 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 50 g — 94 ккал, 11 g білків, 3,9 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 150 g — 282 ккал, 32 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 200 g — 376 ккал, 43 g білків, 16 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Liver steak, breaded, fried» вагою 250 g — 470 ккал, 53 g білків, 19 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
